Rower, piesza wycieczka, a może gry zespołowe? Przedstawiamy kilka pomysłów na długi weekend dla odpoczywających w każdym wieku!

Pierwsze promienie ciepłego słońca towarzyszą nam już od kilku dni, długi weekend trwa w najlepsze, a do wakacji zostały dwa tygodnie. Takie warunki to idealna okazja do odpoczynku od codziennego stresu i pośpiechu, tak by w nowy tydzień wejść z pozytywną energią. Tylko jak dobrze wykorzystać ten czas?

1. Wycieczki rowerowe to strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o długi weekend i piękną pogodę. Zarówno krótkie, jak i dłuższe trasy to nie tylko rekreacja, ale też duża korzyść dla zdrowia – między innymi dla mięśni nóg i wydolności oddechowej. Dzięki dwóm kółkom, możemy w zaledwie kilkanaście minut, znaleźć się wśród drzew, łąk – z dala od spalin samochodów i hałasów miasta

2. Gry zespołowe to świetna zabawa dla całych rodzin lub grup przyjaciół. Najmłodszych uczą współpracy i przestrzegania zasad, a dla starszych są okazją do integracji i odkrycia w sobie na nowo dziecięcej radości. Siatkówka, piłka nożna, kalambury, a może własny pomysł? Opcji jest wiele, a wszystkie z pewnością wywołają uśmiech na twarzy wszystkich zawodników

3. Piesze wycieczki – klasyczna propozycja, dobra zarówno dla najstarszych, jak i najmłodszych. Przyjemna, łatwa w realizacji i dostosowana do potrzeb wszystkich spacerowiczów. Wystarczy tylko znaleźć park, las lub spacerowe ścieżki – najlepiej miejsce dalekie od miejskiego zgiełku i wyruszyć na wędrówkę. Samemu lub z bliskimi, na godzinę lub kilka. W końcu aktywny odpoczynek nie zawsze musi oznaczać maraton i rywalizację. Ważne, by był relaksem!

 

Pozwólmy sobie odpocząć!